_edited.png){kind=logo}
Workshop: Ontdek de kracht van ademen
Adem je vrij, voel je kracht
Ontdek de kracht van ademen
Ademhalen doen we onbewust de hele dag, maar wat gebeurt er als je je ademhaling bewust optimaliseert? Tijdens deze workshop ontdek je de vele mogelijkheden en voordelen van bewust ademen. Het is een prachtige combinatie van theorie en praktische oefeningen, geschikt voor iedereen.
Leer hoe een optimale ademhaling je kan helpen om:
• Dieper te ontspannen.
• Energie vrij te maken.
• Ruimte te creëren in je lichaam en geest.
• Kalmer in je hoofd te worden.
We gaan in op wat ‘goed’ ademen eigenlijk is en waarom het voor iedereen belangrijk is. Je leert wat er vaak misgaat bij onze ademhaling en hoe je dit kunt verbeteren. En het mooiste: je gaat het zelf ervaren!
Na deze workshop:
• Begrijp je waarom bewust ademen cruciaal is.
• Heb je praktische oefeningen geleerd voor meer energie, ontspanning en een helder hoofd.
Wanneer?
Zondag 26 januari 2025, van 13.00 tot 17.00 uur.
De kosten voor de deelname aan de workshop bedragen:
€ 89,00
Over Rob Koning
Rob Koning, oprichter van Mr. Breath, is een expert op het gebied van ademhaling en auteur van de bestsellers ‘Ontdek de kracht van ademen’ en ‘Verbonden ademen’. Na een burn-out vond hij zijn weg terug met behulp van ademhalingsoefeningen en deelt hij zijn kennis nu met duizenden anderen. Als geboren en getogen Zandvoorter brengt Rob niet alleen expertise, maar ook een persoonlijke connectie mee naar deze workshop.